昼食(皿盛り)メニュー

 

月曜日 火曜日 水曜日


   ・肉野菜炒め
     (豚肉・もやし・玉ねぎ・しいたけ
       人参・にんにくの芽 )

   ・蒸し物  (シュウマイ / 4ヶ)
 
   ・キャベツときゅうりの塩もみ
     (きゃべつ・きゅうり・生姜)

   ・漬物

   ・味噌汁

582kcal


   ・鯖の塩焼き  (塩鯖・大根)

   ・焼物  (餃子 / 4ヶ・パセリ)


   ・ベーコン炒め
     (ベーコン・しめじ・ピーマン
      玉ねぎ・人参)

   ・漬物

   ・味噌汁

 
 545kcal


   ・鶏の唐揚
     (鶏もも・生姜・キャベツ・レモン)

   ・里芋の煮ころがし
     (里芋・キヌサヤ・さつま揚げ)

   ・梅肉和え
     (大根・梅肉)

   ・漬物

   ・味噌汁

619kcal

 

木曜日 金曜日 土曜日


   ・煮魚    
      (赤魚・生姜・ねぎ)     

   ・揚げ物    
      (海老フライ・白身フライ    
       レタス・タルタルソース)
   
   ・ポテトサラダ    
      (ハム・玉ねぎ・玉子・みかん缶) 
    
   ・漬物
    
   ・味噌汁

596kcal


   ・焼きそば    
     (キャベツ・玉ねぎ・人参    
      もやし・ピーマン)       

   ・炊き込みご飯    
     (たけのこ・人参・椎茸・油揚
      キヌサヤ・木の芽)   

   ・中華春雨スープ    
      (春雨・ねぎ・わかめ)  
 
   ・漬物


543kcal


   ・焼魚    
     (縞ホッケ切身・大根・レモン)
   
   ・高野豆腐京風煮    
     (肉団子・人参・高野豆腐・葱)

   ・なめ茸みぞれ和え    
      なめ茸・大根・大葉     
 
   ・漬物   

   ・味噌汁


522kcal