夕食メニュー

 

月曜日 火曜日 水曜日

 

    ・タラのレモン醤油焼き
      (タラ切身・豆腐・えのき・レモン)

    ・チンゲンサイと
     豚肉のにんにく炒め

      (豚肉・青梗菜・人参・にんにく)
 
    ・小松菜と油揚の煮びたし
      (小松菜・油揚・竹輪)

    ・漬物

    ・味噌汁

662kcal

 

    ・すき焼き
      (牛肉・白菜・白滝・焼き豆腐   
       春菊・ねぎ・玉子)
 
     ・鯵の西京焼き(鯵・はじかみ)   

     ・わかめの酢の物
      (わかめ・きゅうり・みょうが)
 
     ・漬物

     ・味噌汁

818kcal

 

    ・刺身盛合せ
      (鮪・いか・甘エビ・〆鯖)

     ・鶏の五目煮
      (鶏もも・牛蒡・こんにゃく
        人参・大根・椎茸)

     ・長芋千切り(長芋・刻み海苔)

    ・漬物
 
     
・味噌汁

   644kcal

 

木曜日 金曜日 土曜日

 

     ・酢豚
 
     (豚もも角・玉ねぎ・人参・筍    
         ピーマン・きくらげ)

     ・蒸し物盛合せ
       カニシュウマイ (3ヶ)
       ニラまんじゅう(1ヶ)    
       付合せ
 
     ・もやしのナムル
       (もやし・にんにく・白ゴマ)

     ・漬物

     ・味噌汁

805kcal

 

    ・ポークソテー    
     (豚ロース・キャベツ・トマト)

    ・焼魚 (塩鮭・大根)

    ・お浸し(ほうれん草・削り節)

    ・漬物   

    ・味噌汁

 

 

784kcal

 

    ・カレーライス    
     (豚こま・じゃがいも・玉ねぎ    
       人参・らっきょ漬・福神漬)

    ・フライ (とんかつ)

    ・フルーツ (バナナ・オレンジ)

 

 

 

 

720kcal